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Requisitos de esta Búsqueda Laboral:

Nos orientamos a un profesional con experiencia mínima de tres años en funciones afines al puesto, en Instituciones intermedias, Fundaciones, Medios y/o agencias de comunicación y publicidad, entre otros.
Actividades a realizar:
Tendrá por misión planificar, organizar, y ejecutar las actividades de comunicación tendientes al fortalecimiento de la imagen institucional, siendo excluyente demostrar nivel de excelencia en la comunicación, tanto oral como escrita.

Radicación en la Ciudad de San Luis
Ofrecemos:
Horario corrido de Lunes a Viernes, salario de convenio

Jornada laboral: Tiempo Completo
Tipo de empleo: Trabajo Fijo
Salario: A convenir
Cantidad de vacantes: 1

Requerimientos:
Experiencia Mínima: 3 años
Estudios Mínimos: Grado
Sexo: Indistinto
– Disponibilidad para viajar

 

Se recibirán C.V solamente digitalizados a:

consultoraramirezcarbajo@gmail.com

Con foto y pretensión monetaria  (excluyentes)

 

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Si eres profesional debe aprender esto “Cobrar no está mal”; más bien todo lo contrario: es justo y necesario

Este es un consejo para todos los profesionales, a los cuales nos han enseñado que es loable hacer cosas por los otros pero no nos han enseñado a cobrar.

Es clave que valores lo que has aprendido, pero que no solo lo hagas metafóricamente o en el mundo de las ideas, al mejor estilo platónico. Debes aprender a cobrar por lo que sabes.

Sobre todo porque tienes la solución para los problemas que tus clientes, y por eso ellos recurren a ti.

Es muy gratificante sentir que uno puede resolver en algo una problemática que se plantea, pero créeme! es mucho más gratificante sentir que podes cobrar por ello!

Así que les invito a tomar nota de los siguientes TIPS para aprender a cobrar por tus servicios profesionales:

  • Incrementa la valoración de tu trabajo intelectual: sino valoras lo que haces nadie más lo hará.
  • Estandariza el proceso de cobro: si es necesario contrata un asistente virtual, para que cobre por vos. Ese asistente virtual podrías ser tú mismo.
  • Sistematiza los pasos por los cuales pasaras si tu cliente te paga. Todos somos buenos hasta que se demuestra lo contrario.
  • Nunca rompas la relación con un cliente por falta de pago: eso reduce tus posibilidades de cobro real.
  • Facilítale a tu cliente el pago:en lugar de preguntar “¿porque no me pagas?”—y enojarte por ello,   la pregunta correcta es: “¿Cómo puedo ayudarte a cumplir con tu deuda?” Quizás así pueda cumplir y si le das alguna facilidad de pago en cuotas si tiene verdaderas intenciones de pagarte lo hará.
  • Prioriza las personas sobre las cosas: es importante cobrar pero no quedes como una persona desconsiderada. Plantea tu situación usando hechos objetivos, sin adjetivar demasiado y conseguirás mucho más que si te pones emocional o agresivo.
  • Aprende habilidades de vendedor y de cobrador, para eso anótate en Talleres y Entrenamientos como los que brinda nuestra Consultora dirigidos para Profesionales que han comprendido que hacen falta habilidades que no nos han enseñado en la Facultad.

 

 

¡Éxitos en el cobro de tus honorarios y nos vemos el próximo articulo!

 

Dra. Julieta Ramirez Carbajo

Abogada-Coach-

Fundadora de Ramirez Carbajo-Consulting & Coaching

 

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“El cambio casi nunca fracasa  porque ocurre demasiado temprano. Casi siempre fracasa porque ocurre demasiado tarde”. – Seth Godin

Tal vez la mayor dificultad que tenemos respecto del cambio es aceptarlo

Una vez que lo has aceptado todo se vuelve mas fácil.

Cuando uno comienza a emprender la vida le cambia.

Se vuelve el tiempo volátil y empiezan a postergarse los encuentros con amigos y las actividades de la vida personal: todo lo ocupa ese nuevo ser : nuestra empresa.

Es por eso que hay que tener en claro que ser el mas rico del cementerio no nos servirá de mucho.

Te invito a pensar de que sirve el éxito sino puedes compartirlo, vivirlo acompañado, creando vínculos valiosos con otras personas, mas allá del trabajo.

Es importante tener la energía puesta en nuestro negocio, en nuestra empresa o proyecto, pero no por eso debemos olvidar otras prioridades, que se relacionan con nuestra vida personal.

“Quien tiene mas de tres prioridades, no tiene ningúna” Esto me lo enseño un gran Coach, Stephan Kaiser, con quien me entrenara en un pasado próximo.

Todo cambia, indefectiblemente, cuando decidimos “vivir de nuestro emprendimiento”.

Y atravesaremos mucha incomprensión en el camino a casa y fuera de él.

Me refiero que todos te miraran como loco, como si estuvieras hipotecando literalmente tu vida, por un sueño que no sabes si prosperara.

¡Aunque vos si sabes que prosperará!

De todos modos, la incertidumbre nos pesa en los parpados al irnos a dormir mas de una vez.

Siempre será mejor asumir el riesgo, y cambiar antes que permanecer inerte, seguro, y no cambiar.

Como nos enseña la frase que hoy cito de Seth Godin: la mayor cantidad de fracasos se produce no porque el cambio haya sido demasiado rápido, sino porque ha sido demasiado lento.

Y sino preguntémosle a Kodak y a tantas otras empresas como esa, que aun siendo verdaderos gigantes y monopolios de la industria (en el caso que cito de la industria fotográfica) no pudieron ver lo vertiginoso de los cambios, no se acomodaron y el fracaso las llevo consigo.

Por eso te animo a revisar lo que necesites cambiar en tu empresa. Si necesitas mejorar tus protocolos de atención al cliente, por ejemplo;  o tal vez los protocolos post-venta, hazlo ya.¡Invierte tiempo y cambia!

 

No dejes para mañana lo que puedes mejorar hoy.

¡Nos vemos en el próximo consejo!

 

                                               Dra. Julieta Ramirez Carbajo

Coach motivacional- Abogada

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“La gente no compra lo que haces, sino por qué lo haces”. – Simon Sinek

El sentido

El porque

El para que

La finalidad que persigues al producir un objeto o brindar un servicio.

¿Tienes claro el sentido de tu emprendimiento?

¿Tienes bien determinada la finalidad y el porque de tu negocio?

Porque creeme, que si el cliente percibe que lo único que te importa es ganar dinero, se alejara : y conseguirás exactamente lo contrario a lo que necesitas: no comprara.

Cada cliente es diferente, no obstante, por mas disimiles que sean los perfiles, todos tienen la capacidad (bastante entrenada) para detectar a una persona comprometida con “el sentido” de porque hace lo que hace, de aquellas personas que no.-

En definitiva: vender no esta mal.

Vender sin sentido si.

Si sabes lo que quieres, cuál es tu misión, su visión, tus valores, podras llegar lejos con tu empresa, concretando tus metas mas ambiciosas.

Sino lo sabes, cualquier canto de sirena puede alejarte de tus objetivos, y por tanto cualquier tentación será para ti una causa de demora y distracción respecto a tu misión personal.

Quienes emprendemos queremos ganar dinero: en lo posible mucho dinero.

No somos una ONG ni una asociación sin fines de lucro.

No pretendemos ser caritativos.

Cumplimos una misión en la sociedad, que es dar trabajo, generar espacios, propiciar avances en los diversos rubros.

Pero sobre todo somos creadores de riqueza.

Por eso, si sos emprendedor, no te quejes mas del maravilloso don que has recibido: ¡a emprender y a crear se ha dicho!

¡Nos vemos en el próximo consejo!

                        Dra. Julieta Ramirez Carbajo

Coach Motivacional-Abogada

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“Si quieres levantarte, levanta a alguien más”. – Booker T. Washington[1]

 

Realmente desde la Consultora estamos seguras que el cooperar con otros en su éxito es una de las claves para la abundancia y el éxito empresarial.

Si consideras que eres el único que ha tenido una gran idea: lamento desilusionarte: todos las hemos tenido.

La diferencia entre quienes logramos concretar nuestro sueño, emprendiendo, y quienes se quedan en el camino es que están solos.

Aquellos que no quieren ayudar a las demás personas tampoco suelen aceptar gustosamente ayuda de nadie más.

O por lo general no están dispuestos a aceptar dicha ayuda, y por lo tanto obstruyen todo lo que podrían haber aprendido de los demás.

Es cierto que no todos son aptos para cooperar contigo.

Es cierto que tú no eres apto para cooperar con todos.

Las alianzas cooperativas, entre personas que ofrecen servicios o productos complementarios no son ni comunes ni sencillas de instrumentar. Pero aun así, debemos intentarlo.

Sumarnos a otros nos permite enriquecer nuestro mundo, adquirir otras miradas, abrevar en nuevas fuentes que quizás son más nutricias que las ya conocidas.

Por eso te invito a revisar esa creencia, que muchos suelen tener, de “mejor no pierdo el tiempo ayudando a otros, y lo invierto en mi propio proyecto”.

Es verdad que desarrollar un proyecto implica una inversión de tiempo, que es elevada, sobre todo al comienzo.

Pero una cosa no excluye la otra.

Al ir desarrollando tu propia idea, y dándole forma a tu proyecto, puedes encontrar personas que estén dispuestas a compartir contigo enseñanzas valiosas y a la vez puedes compartir lo aprendido.-

No te pierdas de la maravilla de cooperar, compartir y aprender de los demás.

Ayuda y serás ayudado.

                    ¡Nos vemos en el próximo consejo!

Dra. Julieta Ramirez Carbajo

Coach motivacional-Abogada

 

[1] Booker Taliaferro Washington fue un educador, orador, líder de la comunidad negra estadounidense. Fue liberado de la esclavitud en su infancia, y tras desempeñar varios trabajos de poca relevancia logro conquistar una educación superior.-

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Bienvenido a nuestro CLUB DE EMPRENDEDORES!

Hoy comenzamos un nuevo camino, compartiendo valiosos artículos de interés particular para Emprendedores:

Hoy desarrollaremos el tema del Servicio de Atención al cliente:

Para comenzar nos inspiraremos en una frase : “El boca a boca funciona ahora, mucho más que nunca. Responde a cada persona”. – Gary Vaynerchuk

 

 

 

Es verdad que sigue funcionando este modo de adquirir nuevos clientes.

¿Cuántas personas de las que has atendido en estas dos últimas semanas te recomendarían?

¿Sientes que les has ofrecido un servicio o vendido un producto que realmente ha impactado positivamente en sus vidas? ¿Ha sido un servicio integral el que has ofrecido, dando un poco más de lo que ese cliente esperaba?

 

Quizás lo más complejo a lo que nos enfrentamos hoy en día quienes ofrecemos y vendemos servicios (esto también es valido para quienes comercializan productos) es el hecho de que además del manejo de redes sociales, y de publicaciones en medios digitales, debe mantenerse como pauta esencial el servicio de atención al cliente “personalizado”.

La clave esta en procurar “customizar”(el cual es un verbo que no forma parte del diccionario de la Real Academia Española –RAE y que se trata de una adaptación del termino ingres customize, que refiere a modificar algo de acuerdo a las preferencias personales) es decir lograr que predomine lo personalizado, dicho de otro modo, es la posibilidad de añadir “el toque personal” de cada cliente, lo que ha hecho surgir e instalarse a múltiples empresas en verdaderos nichos de mercados.

Basta mencionar, a modo de ejemplo, las tablas de windsurf totalmente personalizadas, los jeans personalizados, las cartucheras, las agendas y así podríamos seguir en una lista prácticamente interminable de objetos que antes eran “seriados” y que ahora han pasado a ser “especiales” por ese toque personal.

Ahora bien, esta personalización del modo de brindar el servicio o de realizar el producto no debe ser en contra de los procedimientos que permiten garantizar niveles altos de calidad.

Por ello es difícil sumar a las prácticas de atención al cliente pasadas las nuevas, sin que se pierdan las habilidades de todo buen comerciante en el mar de internet y las redes sociales.

Esto que el autor que citamos hoy , Gary Vaynerchuk[1] menciona no es menor: “..responde a cada persona. ..”Eso es clave. Saber que del otro lado existe un cliente que tiene necesidades y expectativas y que confía en que nuestro servicio o producto será una solución para él.

El boca en boca sigue funcionando, y créanme, por cada cliente que no se va conforme, hay cinco personas más que sabrán de esa situación, si es que no más, a partir del uso de los medios masivos de comunicación y el acceso indiscriminado que todos tenemos a las redes sociales.

Consigue que tus clientes recomienden tu servicio o tu producto y abras realizado una enorme inversión.

¡Nos vemos en el próximo consejo!

Dra. Julieta Ramirez Carbajo

Coach Motivacional- Abogada-

 

[1] Gary Vaynerchuk es un emprendedor serial estadounidense, elegido cuatro veces como el autor más vendido por la revista New York Times, orador y una personalidad de Internet reconocida en todo el mundo.-

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¿Que es mejor: ser empleada o empresaria?

Por Ana Zabaleta-Coach de la Empresaria

¿Te gustaría emprender, pero tienes dudas de si será mejor un empleo por cuenta ajena?

 

Aunque sea una promesa rota, no voy a decirte si es mejor ser emprendedora o empresaria, ya que esa es una decisión muy personal. Sólo voy a darte una visión que va a ayudarte a tomar tu propia decisión, y que sea la que sea, sea la acertada para ti.

Es una pena, que en esta sociedad, a pesar de la importancia que se le da a una buena educación y formación académica, luego se infravalore todo lo que sea inversión y negocios, así como una buena formación sobre este tema.

Nos educan para ser empleados, esclavos de otras personas, y al final víctimas de las circunstancias, de la crisis, de los políticos, de los bancos, de nuestros jefes.

Y ojo, con esto no quiero decir que ser empleado sea una mala opción, es otra forma de generar ingresos. El problema está, en que nos han educado para que sea la única fuente de ingresos, y centremos todos nuestros esfuerzos e hipotequemos nuestras vidas en esa única fuente.

Sucede además, que alienados por el miedo a perder esa falsa seguridad, nosotros mismos nos ponemos en manos de nuestros verdugos, haciéndonos incapaces de tomar decisiones, aprendiendo sólo a acatar y obedecer, y anulando nuestras grandes dotes creativas que todos poseemos.

Al no poner nuestra cabeza a pensar, no nos damos cuenta de que una mentalidad empresarial, puede sernos muy útil, incluso como empleados, ya que si tratamos a nuestros jefes como si fueran clientes, ayudándoles a ganar más dinero, estos no prescindirán jamás de nosotros, haciéndonos con el control de la situación.

Incluso podremos pedirle ese tan ansiado aumento de sueldo, siempre que ese aumento se compense con las ganancias producidas por nuestro trabajo.

Que todos nuestros ingresos dependan de una única fuente, es poner todas las manzanas en la misma cesta, si esta se rompe, se cae toda nuestra vida con ella.

¿Por qué no desarrollamos la inteligencia financiera?

Se puede ser empleado y tener una mentalidad empresarial, haciendo ganar más dinero a la empresa en la que trabajamos, formándonos, buscando alternativas y nuevas fuentes de ingresos.

No nos importa gastarnos dinerales en cosas superfluas, que la mayoría de las veces no son por necesidad. Sin embargo, cuando nos hablan de invertir reaccionamos como si nos pidieran que tiráramos nuestro dinero a la basura, cuando ya lo estamos haciendo al  gastarlo en cosas innecesarias.

Ahora con la actual crisis, se nos recomienda el ahorro, pero si ahorramos, mantenemos el dinero paralizado, y eso sólo empeoraría la situación.

Yo apuesto por el gasto inteligente, o sea con mentalidad de inversión. Gastar en cosas que hagan que produzcamos más dinero, cada uno en la medida de sus posibilidades, que irán aumentando si se utiliza el gasto inteligente.

Según Kiyosaki cuando queramos comprar algo que no nos podamos permitir, en vez de privarnos de ello, o pedir un crédito, debemos poner nuestra cabeza a pensar en cómo crear otra fuente de ingresos que financie ese gasto.

Es un ejercicio muy bueno que nos ayudará a desarrollar nuestra creatividad, para generar más ingresos.

Invirtamos en formación que nos capacite para aprender a manejar dinero, para generar nuevas fuentes de ingresos, sobre todo pasivos.

Hasta ahora sólo centramos la formación, en adquirir nuevos títulos que nos proporcionen otro único empleo, apostemos más por la capacitación real que nos permita conseguir aquello que queremos, obtengamos título o no.

En conclusión, ser empleada, ser empresaria, esa es tu decisión. Lo que es importante es que te hagas responsable d
e tu situación económica, y que sea la que sea, no dependas de una única fuente de ingresos.

Ana Zabaleta

www.coachdelaempresaria.com

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El Siguiente Nivel

Certificación Internacional avalado por la ICC 🌐

“Nuestro amor por el Coaching nos motivó a la especialización, donde la clave es brindar un servicio preferencial, de nivel, calidad y excelencia”. Dra. Julieta Ramirez Carbajo, Directora Ejecutiva.

En el 2017 desde Ramirez Carbajo-Consulting & Coaching nos propusimos y logramos el aval internacional de la ICC (Comunidad Internacional de Coaching) , posicionandonos como una empresa líder en el servicio de Coaching, tanto personal como empresarial.

Nos honra formar parte de ICC porque es una de las comunidades de profesionales de más grandes y distinguidas en el mundo del Coaching, con más de 13.000 certificados de entrenador, contando con presencia en 67 países. Hoy, gracias a ella cuenta con los beneficios del Networking global, Respaldo Internacional, Red de referencia y Formación continua. Vos también podés ser parte, ya que entrenar con RC, es hacerlo con el Aval Internacional de la ICC.

Su compromiso constante con el desarrollo de la profesión del Coaching en todos sus niveles a través de una educación completa con los más altos estándares de calidad, incluyen entrenamientos de Coaching personal (o de vida), empresarial (o de negocios), de equipos (o grupal) y ejecutivo.

Estándares y Ética de la ICC

Una Certificación Internacional conlleva responsabilidades, y en la ICC los Estándares y Códigos de Ética son sumamente importantes. Los mismos responden a Estándares de Modelo de Conducta para Coaches Profesionales, aprobados por el European Mentoring & Coaching Council, la International Coach Federation y la International Association of Coaching, dentro de la Comunidad Internacional de Coaching.

El aval de la ICC, otorga tanto a la empresa, como aquellos que deciden entrenar con ella, formar parte de los programas de formación y metodología creados por Lambent*. La estructura y el contenido del curso de Lambent están diseñados para entregarles a los estudiantes conocimientos, habilidades y autodesarrollo. Es apropiada para los ejecutivos de negocios de cualquier nivel.


La Certificación Internacional en Coaching de Lambent certificada por ICC en los entrenamientos de primer nivel, ha sido independientemente evaluada de acuerdo a estándares de Universidad. Fue galardonada con el Premio Europeo a la Calidad (EQA) en 2010 por la European Mentoring & Coaching Council (EMCC). Es por esto que además cumple con los requerimientos de la International Coach Federation (ICF) para el proceso de certificación ACC Portfolio.


Metodología Lambert Premiada

La metodología de coaching de Lambent (Educación para adultos), actualmente se ejerce en más de cien entrenamientos al año y en más de sesenta países.  
Utilizada para entrenar a más de doce mil personas en sesenta países desde el año 2001. Está estructurada y se dicta usando los principios de la Andragogía (principios del aprendizaje en adultos) que ayudan a atraer la atención, motivar y transferir conocimientos y habilidades de manera eficiente a los adultos.

El método consiste en un esquema integrado por los siguientes principales modelos de coaching:

• Coaching ontológico (Fernando Flores, James Flaherty y Julio Ollala)
• Estudios integrales (Ken Wilber)
• Juego interior y coaching co-activo (Laura Whitworth ,Timothy Gallwey y Sir John Whitmore)
• Psicología positiva (Martin Seligman)
• Coaching basado en evidencias (Anthony Grant)
• Programación neuro-lingüistica (John Grinder y Richard Bandler) y
• Coaching conductual (Perry Zeus y Suzanne Skiffington)

El método es adecuado para el desarrollo de ejecutivos y también para que los ejecutivos lo usen para desarrollar a otras personas.

Coaching the World
El Coaching ha sido definido de muchas maneras.
La esencia la encontramos en:

– Ayudar a una persona a cambiar en la forma en que lo desea y ayudarle a ir en la dirección que quiere ir.
– El Coaching apoya a una persona en cada nivel a convertirse en en quién quiere ser.
– El Coaching fomenta la conciencia, en quien quiere ser y permite el cambio.

Desbloquea el potencial de una persona para maximizar su rendimiento. El Coaching ayuda a aprender en lugar de enseñar. Para la ICC es un viaje de conocimiento, descubrimiento y desarrollo personal. Inspira en los talentos únicos y propósito para crear cambios en tu vida, tu organización, tu país y el mundo.

La ICC, la única Comunidad de Coaching que comparte la misma metodología en todas partes del mundo, se ha inspirado en esta visión como una forma de desarrollar los individuos y organizaciones a alcanzar su mejor versión.

> Desarrollo individual
El Coaching de la CCI se centra en la gente.
Impulsa a la gente a aprender.
Provee nuevas y poderosas herramientas.
Lleva a las personas a desarrollarse más allá de lo que son actualmente.
> Enfocado en la persona
Licenciamos a los entrenadores y no a los entrenamientos, porque creemos que la gente es lo que hace que el coaching funcione.

A través de sus competencias básicas de coaching y estándares y ética, la ICC apoya y desarrolla la profesión de coaching, así como el coaching como actividad.
La ICC es inclusiva y no exclusiva.
> Lenguaje común
Cuando haces entrenamiento en ICC, en cualquier parte del mundo, estarás haciendo la misma formación básica. Los entrenadores de ICC tienen el mismo lenguaje compartido de coaching.
> Perspectiva social
La ICC ve el coaching como una fuerza poderosa para un mundo mejor y está iniciando proyectos sociales en la educación.

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Life Coaching: El Arte de Motivar Para La Vida.Realmente MOTIVAR es todo un Arte.

Y en mi caso, que hago de ello mi ejercicio profesional cotidiano, puedo afirmarlo sin temor a exagerar.

La Motivación es un mecanismo interno que todos tenemos dentro, y que por diversas razones puede “desconectarse” o decrecer en determinados momentos de nuestra vida. Para eso el Life Coaching es muy valioso: para “recalcular” (como hace el GPS) y poder reconectar con nuestra Motivación.

El Coaching; esta disciplina tan nueva como apasionante, nos enseña que todos podemos aprender a “auto-motivarnos” y que en esto reside parte del secreto del éxito, tanto en el ámbito laboral como personal.

Considero que realmente quien entiende esto y aprende cómo motivarse a sí mismo se convierte en dueño de su destino, y a partir de allí, ya no será presa fácil de proyectos infructuosos o tendencias del momento, que sólo procuran distraernos de nuestros objetivos más valiosos.

Hace tiempo leí un libro de Daniel Goleman (experto en Inteligencia Emocional) que se llama: “Focus: el motor oculto de la excelencia”. Verdaderamente la motivación tiene mucho que ver con nuestra capacidad de mantener el “focus”, de mantenernos “enfocados” y por ende ser eficientes en lo que nos proponemos conquistar (ya sea que nos propongamos bajar de peso, lograr un título académico, mejorar la eficiencia en nuestro trabajo o desarrollar habilidades para comunicarnos mejor con nuestros hijos).

Cuando me preguntan qué es el “Life Coaching” respondo que se trata de una rama del Coaching que se dedica a motivar a las personas para la vida y a entrenarlas de modo que desarrollen su mejor versión.

Puede parecer algo abstracto, pero no lo es. ¡Es un trabajo apasionante!

En los diez años de experiencia que tengo como Coach he entrenado a muchísimas personas para lograr alcanzar sus objetivos, y francamente ¡lo hemos logrado!

Porque la Motivación es el conjunto de motivos que tenemos para la acción; es por eso que el Life Coaching da las herramientas para aclarar cuáles son esos motivos y, llegado el caso, identificar cuáles son los obstáculos que nos impiden alcanzar, en lo personal, lo que nos proponemos.

Todos sabemos que podemos contratar  a un Personal Trainer para que nos ayude a ejercitarnos pero nunca podremos contratar a alguien para que haga por nosotros los abdominales.

En las sesiones personalizadas de Coaching lo que logramos es poner en palabras nuestros mayores sueños y aspiraciones, para luego, con una alta dosis de realismo, comenzar a planificar los diferentes caminos que nos pueden llevar a conquistar esas metas.

No es magia, pero se le parece.

Francamente he visto llegar a nuestras oficinas a personas muy desmotivadas e irse (luego de un arduo proceso de entrenamiento de Life Coaching) conectadas con sus sueños, sus proyectos y sus deseos; y lo que es mejor: decididas a ponerle acción a esos sueños y convertirlos en maravillosas realidades dignas de ser vividas.

Quiero concluir regalándote una poderosa pregunta (ya que en el Coaching trabajamos mucho con preguntas poderosas); si te atreves a responderla será de gran ayuda en tu crecimiento personal: ¿Cómo están tus niveles de motivación?  Te motivo a que la respondas…¡y nos vemos en el próximo artículo!

Dra. Julieta Ramirez Carbajo- Coach Motivacional-Abogada

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Volver a nuestras actividades cotidianas, a cumplir horarios y retomar las responsabilidades  que teníamos en los ámbitos laborales y escolares cuesta.

Nadie se atrevería a poner en duda aquellos datos estadísticos que numerosos estudios científicos afirman: “…lleva una semana entrar en ritmo-vacaciones y una semana ingresar nuevamente en ritmo-laboral” .

Esto explica porqué cuando se termina la última semana de nuestras vacaciones sentimos que no hemos llegado a recuperarnos. 

Pero no todo es tan malo como parece. Es más, podemos disfrutar de ese espacio de plenitud y serenidad, propio de las vacaciones, porque lo valoramos en contraste con nuestra rutina de actividades habitual.-

Dicho esto, a nadie le gusta que terminen las vacaciones. Pero la pregunta que me moviliza internamente es: Ahora bien, volvemos, retomamos, pero ¿cómo? Todo es cuestión de hábitos.

Este es un tiempo de “transición”, en el cual nos reencontramos con aquellos hábitos que nos ordenan y que permiten le saquemos el mayor provecho al tiempo útil; tanto en el trabajo como en otros ámbitos (personales, sociales, etc)

No todo es tan malo, decía, ya que nos volvemos a dar la mano con aquellas personas que dejamos de ver durante las vacaciones, en aquellos espacios que nos nutren tanto como profesionales–entrando en contacto con nuestros colegas– como personales, ya que formamos parte de diversos círculos sociales.-

Por eso, si me permiten, quisiera enumerarles las que considero son cinco claves para retomar “con una sonrisa” tus rutinas cotidianas (y no morir en el intento).

1. Retoma tu rutina matutina de auto-cuidado: 

Todos tenemos (o deberíamos tener, por ser altamente recomendable para la salud emocional) esas pequeñas acciones que realizamos al levantarnos, junto con preparar el mate: como puede ser regar las plantas, leer un buen libro, dedicarnos tiempo de “producción”, etc. Esta enumeración no pretende ser taxativa, sino más bien todo lo contrario. Aquí te toca completar cuáles son esas actividades que te encanta realizar en las primeras horas del día, que te cargan la energía y son tan importantes antes de salir a enfrentar y disfrutar de la aventura cotidiana.

A la primera hora del día la voy a destinar a __________ (Recomiendo que lo completes        mentalmente y luego lo lleves a un cuaderno).

2. Re-encontrate con el reloj media hora antes:

¡¿Cómo es posible esto?!

Lo que te estoy sugiriendo es que indiques tus compromisos tanto en tu agenda de papel como en tu agenda digital con media hora de anticipación. Ello te dará más margen. De esta manera evitaras llegar tarde a todas partes, esa primera semana en la que te estas adaptando. Creéme, da mucho resultado y evita empezar con el pie izquierdo, lejos de embotellamientos y malos ratos.

3. Reserva una o dos horas solo para vos: 

Es valioso cumplir con todos y todas tus obligaciones, pero mas valioso es que entiendas que de tu bienestar depende tu rendimiento y la eficiencia con la que llevas adelante tus responsabilidades. Recuerda lo que al respecto decía Napoleón: “Vístanme despacio que estoy apurado”. Dedícate tiempo para poner en orden tu agenda, llamar a la psicóloga, pedir turno al médico o al spa, o simplemente para estar en tu casa tranquilo/a antes de enfrentar la vorágine de actividades cotidianas.

4. Apóyate en tu equipo:

Seguramente, si sos ama de casa tanto como si sos un/a profesional tenés un equipo: me refiero a tu familia. Podes contar con ellos, además de ellos contar con vos, y por eso es clave que distribuyas responsabilidades entre todos los miembros de la familia: “delegar” será esencial para que no colapses a los quince días de haber comenzado a pleno con la rutina laboral/escolar.

5. Tenete paciencia: 

Reencontrarte con tus obligaciones y con los apuros y demandas de la cotidianidad, ya sea dentro del ámbito laboral o en tu propia casa; cuesta e impacta bastante; sobre todo cuando pasamos de estar 24 horas al lado de una pileta y tomando mate para pasar a correr nuevamente tras el reloj.

Como se trata de redefinir hábitos, entender que esto no es solo producto de un único acto sino el resultado de un proceso (que lleva tiempo) será clave para no ponerte ansiosa/o de más.

Como ves, estos cinco tips no tienen nada de raro ni son difíciles de realizar.

Se trata de entender que “ordenarte” puede ser clave en esta adaptación al nuevo ritmo, y que cuanto más y mejor logres organizarte mejor será como pases tu día, y vayas reencontrándote con las rutinas.

“Todo concluye al fin…todo tiene un final”…suena a lo lejos, en un barquito a motor de un lejano dique de nuestra Provincia…pero con estos tips ya estamos algo más preparados para enfrentar los desafío del nuevo año.

2018…¡Vamos por más!

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Ubicación

Rivadavia 220
Ciudad de San Luis - San Luis - CP:5700

Contacto

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Somos una empresa que cree que las personas son lo mas valioso y por eso trabajamos intensamente en entrenarlas para dar su mejor versión.